Dicas básicas para a ida ao supermercado

• A dica mais antiga, mas fundamental: Faça uma lista com o que precisa para focar no que realmente você precisa.
• Vá com tempo livre para que tenha tempo de analisar os produtos. Lembre-se daquela dica básica: olhar a lista de ingredientes! 
• Cuidado para não cair na armadilha dos falsos saudáveis. Não vá fazer compras com fome!
• Se for acompanhada, escolha uma companhia que curta uma vida mais saudável
• Procure se ocupar se a fila do caixa estiver grande. Não dê trela aquelas gordices, elas estão ali de propósito. Sempre digo, se não tem em casa é mais fácil de evitar!