quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Semente de Chia


Ela é a queridinha do momento!!! É rica em ômega-3, proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais e alguns antioxidantes. E as fibras? Confere a foto como fica a chia hidratada!! Riquíssima em fibras solúveis. Ela é capaz de absorver em até 10 x seu próprio peso em água. Esse gel formado contribui para a absorção intestinal de açúcar e para a formação do bolo fecal. Use em sucos de frutas, na tapioca, na salada...






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