Petiscos saudáveis para não "jacar" na Copa

Que tal curtir os jogos da copa e receber os amigos sem jacar? 

Dá sim para ter opções super saudáveis e deliciosas à sua mesa durante a Copa do Mundo no calor de Brasil! Escolha as opções que mais lhe agradam, convide a turma e cruze os dedos!!
-Espetinho de Frutas
Corte as frutas em cubinho e monte em palitinhos de Churrasco.
Se optar por manga com kiwi, ainda combina com o clima da copa!!

-Espetinho Caprese
Corte um queijo brando em cubos
Corte Tomate cereja na metade
Separe folhinhas de Manjericão
Monte no palito de dente, um quadradinho de queijo + ½ tomate cereja e uma folho de manjericão. Se desejar, pode adicionar azeite ao queijo.

-Chips do Bem
É só cortar a batata doce bem fininha, adicionar sal marinho ou sal pink e levar ao forno até secar.
Dá para fazer com abóbora, batata doce, macaxeira, beterraba, banana.. é só usar a criatividade.
Você pode servir salgado ou chips de banana com geléia de pimenta, gengibre, damasco ou hortelã..

-Pipoca!!!
Pipoca é do bem sim! O que não dá é para exagerar no sal, usar margarina ou as versões de micro-ondas.
Faça a pipoca com óleo de coco ou um pouquinho de azeite, tempere com o mínimo de sal, pode usar orégano ou um pouquinho de manteiga da terra para dar sabor.

-Mini Tapioca
Você pode preparar doce ou salgada!
Doce: Na proporção 2 para 1 de goma fresca e farinha de coco!!
Salgada: Na proporção 2 para 1 de goma fresca e farinha de linhaça!!
Pode rechear com pasta de amendoim sem açúcar!!

-Para Acompanhar:
Suco Verde
Água Aromatizada
Água de coco

-Top Produtinhos prontos!
Tikka chips
Lev Crock (Palinhos de linhaça, amaranto..)
Xilitoka
Picolés Naturalle
Biscoitos de Polvilho Creckcreck