quinta-feira, 1 de maio de 2014

Benefícios dos chás

O chá veio do oriente e primeiramente era utilizado como medicamento,  já hoje em dia é uma das bebidas mais consumidas depois da água. Ele é feito da infusão de folhas, frutas ou flores em água quente,  podendo ser consumido gelado.
Tipos de chá e seus benefícios:

*Estimulam o apetite: alecrim, melissa, comomila, agrião
*Calmantes: capim-cidreira, maracujá, hortelã, folha de laranja, melissa
*Melhoram os problemas intestinais: erva-doce, boldo, hortelã, sálvia
*Cicatrizantes: eucalipto, cavalinha, babosa, couve
*Estimula o intestino: semente de linhaça, ameixa preta, hortelã, erva-doce e capim-cidreira,canela
*Combate aos radicais livres: chá-mate, chá verde
*Laxativo: chá de sene
*Estimulante: chá verde, chá preto

Vale lembrar que apesar de todas essas funcionalidades, chás devem ser consumidos com moderação, pois o fato de ser um alimento natural não elimina seus efeitos coleterais. Por isso procure um nutricionista que entenda do assunto para uma
indicação adequada!

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