Pirâmide Alimentar Para Crianças


Para ajudar nas boas práticas alimentares de crianças, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) estabeleceu algumas orientações, que norteiam a um correto conhecimento na oferta de alimentos e nutrientes, adequados em quantidade e qualidade, a fim de suprir as necessidades nutricionais definidas para crescimento e desenvolvimento da criança, desde seu nascimento. Para bebes de até 6 meses, a SBP juntamente com a Organização Mundial da Saúde estabelecem o aleitamento materno exclusivo como única fonte alimentar. A partir dos seis meses, esta única fonte não oferece todos os nutrientes necessários, sendo, portanto, importante a inclusão de outros alimentos. Assim, para melhor ilustrar e orientar a composição das refeições, a Sociedade Brasileira de Pediatria elaborou uma pirâmide alimentar para crianças, que facilita o conhecimento sobre o uso de grupos alimentares e suas respectivas quantidades durante um dia.
Abaixo a tabela e a pirâmide descrevem os grupos alimentares e suas respectivas quantidades recomendadas para um dia, de acordo com a faixa etária: