Dicas para um bom resultado nos tratamentos contra Celulite

- Alimentação Balanceada

- Reduza o consumo de gorduras saturadas, trans e frituras

- Reduza o consumo de sal de adição e alimentos embutidos e/ou defumados

- Aumente o consumo de fibras na alimentação 

- Evite cigarro, álcool, cafeína, refrigerantes

- Evite roupas apertadas

- Pratique exercícios regularmente

- Faça a ativação da circulação sangüínea através de massagens (drenagem linfática)

  

Lista de alimentos que não podem faltar no tratamento contra celulite:

- Peixes e ovos

- Sementes oleaginosas

- Pectina (maçã com casca, parte branca das frutas cítricas, couve de bruxelas, semente de girassol e banana, lima da pérsia e melancia

- Enxofre orgânico (repolho, couve, brócolis e alho)

- Ameixa umeboshi

- Cereais integrais (arroz integral e aveia)

- Queijo tofu

- Leguminosas (feijão, grão de bico, soja e lentilha)

- Cogumelos (shitake, agaricus hasei, lentinus edades)

- Óleos vegetais extra-virgem (linhaça, oliva, macadâmia, girassol e gergelim) 

- Linhaça, água de coco e tomate são importantes para tratar o edema e são fontes de potássio.

                                            Suco desintoxicante para o combate da celulite

Ingredientes: ½ beterraba cozida, 1 colher de sopa de salsinha, 1 colher de sopa de couve, ½ maça, 150 ml de água

Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador e tomar pela manhã.

Dica: Além de energético é rico em beta-caroteno,  diurético e auxilia na circulação .