quinta-feira, 14 de junho de 2012

Sobremesa gelada de manga com gengibre


Ingredientes:
-2 xícaras de chá de iogurte natural desnatado
-1 manga descascada e cortada em cubos
-2 colheres de chá de suco de limão
-1 colher de sopa de adoçante de stévia ou sucralose
-1 colher de café de gengibre ralado

Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Distribua em quatro taças (ou copos) e leve ao freezer por meia hora antes de servir (ou na geladeira, por 2 horas).

Rendimento: 4 porções de 115cal / cada

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