No tratamento da constipação intestinal, a ingestão de prebióticos tem muitos efeitos benéficos, pois aumentam a capacidade de incrementar a formação do bolo fecal com conseqüente aumento da microbita intestinal. Doses de 4 a 5 gramas de inulina e ou frutooligossacarídeos (por exemplo a biomassa da banana verde). Para aumentar o bolo fecal, recomenda-se a ingestão máxima de 15 gramas ao dia, visto que doses maiores podem causar transtornos gastrointestinais. Restringir leite e derivados: O leite de vaca contem a lactose que causa intolerância, aumentado a fermentação colonica, bem como proteínas que podem acarretar intolerância imunológica. A retirada do leite de vaca é uma alternativa terapêutica indicada nas doenças intestinais. A sensibilidade ao Sacharomices (levedura do fermento biológico) também é muito comum. Dessa forma, a utilização de fermento deve ser evitada, nesta fase do tratamento. É recomendada a introdução de antifúngicos, tais como sementes de abóbora, alho, tintura de alecrim, etc. Inserir alimentos in natura (ricos em fitoquímicos, vitaminas e minerais, antioxidantes) ao invés dos industrializados adicionados de aditivos (corantes, conservantes, atomatizantes, acidulantes) artificiais. Chás digestivos devem ser incluídos tais como: hortelã, alecrim, sálvia, cidreira. Para a reparação da mucosa intestinal, é fundamental a ingestão de Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Zinco, Cobre, Manganes, Quercetina, Vitamina B1,B2, B3, B5, B6, B12, B9.
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