Ingredientes:- Linhaça Dourada = 1 colher de sopa
- Canela = 1 colher de cafezinho
- Gengibre = 1 lasca fina
- Banana = 1 unidade média
- Água de Coco = 200ml
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Beneficios da receita:
Este shake é uma ótima opção de bebida para o desjejum ou para os lanches. Por ser uma receita de fácil preparo, além de ser rica em vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos, é uma ótimo para aumentar o aporte destes nutrientes e promover maior sensação de saciedade.
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