O que pode melhorar seu colesterol?

- Incluir nos sucos diariamente: couve-manteiga e linhaça

- Sementes oleaginosas (castanhas, amendoas, nozes...)

- Abacate

- Aveia

- Azeite de oliva extra-virgem

- Oleo de canola

- Oleo de coco 

- Ter um bom funcionamento intestinal e hepatico

- Exercicios fisicos regulares

- Semente de linhaca dourada

- Gergelim

- Fibras

- Ovo

- Cha verde

- Peixes de aguas frias e profundas (salmao, atum, sardinha, arenque...)

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